Teràpia biodinàmica craniosacral
Què és la Teràpia Biodinàmica Craniosacral?
La Teràpia Biodinàmica Craniosacral es basa en el principi de l'existència d'una sèrie de moviments rítmics que emergeixen dels teixits i fluids del nucli de el cos i es denominen "les marees". Els diferents ritmes poden ser percebuts com un moviment respiratori subtil en totes les estructures que componen el sistema craniosacral (encèfal, medul·la espinal, líquid cefaloraquidi, meninges, ossos cranials, pelvis i sacre), i igualment es transmeten també a tots els òrgans, cèl·lules i teixits corporals. La potència i qualitat amb que emergeix i es transmet aquest impuls a tot l'organisme determina el seu estat de salut i vitalitat.
El terapeuta de Craniosacral Biodinàmic dóna suport a les expressions de les forces de la salut i coopera amb les propietats d'auto regulació sempre presents en el sistema.
Respiració Primària. Amb un toc suau -negociat amb la persona i receptiu tant per escoltar com per acompanyar el procés terapèutic. D'aquesta manera es va creant un camp relacional terapèutic segur, que és l'atmosfera adequada perquè es desplegui tant el potencial de curació com el saber del que ha de passar . Tots dos, potencial de curació i saviesa són al nucli de les condicions de malestar, patiment o malaltia que poden estar presents.
Seguint aquest principi fonamental, el terapeuta mai imposa res sobre el cos de la persona, ni força al seu organisme a fer alguna cosa per al que encara no està preparat. És el mateix sistema de el client el que porta la directriu del seu procés de curació.
Una part integral d'aquest treball és la presa de consciència del procés vital que el terapeuta pot donar suport amb un diàleg verbal orientat a la salut i els recursos.
En la mesura que el procés terapèutic es va desplegant la persona accedeix a profunds estats de descans, relaxació i enteses, augmenta la seva capacitat de resiliència i tot el seu sistema pot re connectar amb més recursos propis.
La teràpia craniosacral és tan suau i segura que és apropiada per a persones de totes les edats, des de gent gran fins a nens i nadons, així com durant l'embaràs i postpart, després d'una operació, un accident o en condicions de fragilitat. Al tractar-se d'una teràpia global de tot el cos, pot ajudar a les persones amb gairebé qualsevol condició, incrementant la seva vitalitat i permetent utilitzar els seus propis recursos d'autocuració.
Aquesta teràpia és un bon recurs per acompanyar a altres teràpies sobretot en processos de dolor, fibromialgia, brucsisme, artritis....també en insomni, estres i en qualsevol bloqueig que puguem sentir en el cos.
BONS PROPÒSITS: MENJAR BÉ!
El nostra cos necessita els nutrients dels aliments per estar sa. l'alimentació s'ha de adaptar a les característiques de cada persona. Cal tenir en compte el seu ritme de creixement i desenvolupament (amb majors necessitats en la infància i adolescència).
També cal TENIR EN COMPTA ELS SEUS GUSTOS, LES SEVES INTOLERÀNCIES, el seu estat de salut i l'activitat física que realitza (a major despesa major consum).
De totes maneres hi ha unes orientacions pel que fa a freqüencial de consum i quantitats (racions) d'aliments d'acord amb cada etapa. Aquestes et poden servir per dissenyar una dieta saludable i equilibrada.
La piràmide de l'alimentació es una forma divertida de conèixer els aliments. Es un triangle a on veiem com hauriem d'alimentar-nos. Des de el mes recomanable per la salut fins al menys nutritiu. Es un recurs informatiu que pot servir de guia dietètica per a nens, joves, adults i gent gran. La piràmide es basa en recomanacions sobre el tipus d'aliments i la freqüència amb la que s'han de menjar per mantenir la salut.
Hi han diversos models de piràmide nutricional, ens han de servir com a guia dons CADA PERSONA ES ÚNICA I IRREPETIBLE,
Es per això que a CENTRE NATURA PERSONALITZEM LES DIETES, tenim també en compte les teves possibles intoleràncies i els teus gustos.
Aprendre a menjar bé pot ser un MOLT BON PROPÒSIT a tenir en compta.
Superar les crisis vitals
Durant la nostra vida cada un de nosaltres experimentarà o pot experimentar diferents canvis vitals. L'adolescència, un canvi de domicili, la vida en parella, el naixement i criança dels fills, una separació, canvi de feina, la independència dels fills, la malaltia, l'envelliment o la mort d'éssers estimats en poden ser exemples. Alguns d'aquests canvis els podem viure com a positius, d'altres no els viurem com a positius però els acceptarem i ens hi adaptarem, integrant-los a la nostra vida. Hi hauran canvis, però, que no els integrarem d'una manera natural i fluida, aquest fet pot ser degut a com es produeix el canvi, en quin moment ens trobem nosaltres i si tenim una personalitat més o menys flexible. Aquesta incapacitat d'adaptació al canvi pot donar símptomes com bloqueig, estrès, ansietat, por, desorientació, conflictes amb nosaltres mateixos i l'entorn i desencadenar en una crisis vital. En aquest cas és important demanar ajuda externa a professionals perquè ens ajudin a trobar l'equilibri que necessitem per superar-ho i poder continuar amb la nostra vida quotidiana.
El psicòleg l'acompanyarà i guiarà en aquest procés, potenciant els pensaments positius i l'optimisme, ajudant-lo a recuperar la confiança i seguretat en ell mateix i en la vida, recordant els canvis que ja ha viscut i com s'han superat i buscant empatia amb persones que també han viscut aquest procés. Quan un pacient acudeix a la consulta psicològica és perquè ha pres consciència del seu estat i el vol millorar, aquest fet és un pas endavant per buscar el ben estar i molt important perquè el pacient és l'agent de canvi, trobant els seus propis recursos per tirar endavant i acceptant les seves limitacions.
Cal tenir en compte que tots necessitem el nostre temps per superar un moment de bloqueig, s'ha de respectar el temps que necessita de cada persona per fer front al patiment que està vivint, tot i així és important que aquest patiment no sigui sostingut durant massa temps perquè ens pot provocar danys psíquics i fisiològics.